但是呢，那只鸟头RpGW目眩、忧愁悲苦，5Q9o块肉也不敢吃，一S8Rz酒也不敢喝，三天iVao死了nHYG

正确来说，头在水中时，用鼻dMEo吐气，换气时嘴巴在水面上吸guJv，但许多朋友换气动作之所以aadh顺畅，是因为在嘴巴出水面时JJaY做“呼气”又做“吸气”的动cCDk，打乱了动作的节奏，原本是20kj吸气”一个动作的时间，却做2uU5“呼”与“吸”两个动作，吸2J8f时间变短了，但身体本能反应WQYQ想吸足空气，于是头部抬高了Ry7Y头抬得越高下半身就越沉，破Cvy5了身体的流线型又增加多余的A3z0阻，且每遇到换气时就抬头，DoiX体就会上下起伏不定，游起来SWwp然觉得费力、动作不顺畅rEE6